摘要：
怎样才能让自己变得乐观开朗?人活着为了体验悲欢离合,生老病死,为了弄明白人为了什么而活着?为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值.活得很累,很辛苦因为社会很不公平,活着很无奈...
怎样才能让自己变得乐观开朗?
人活着
为了体验悲欢离合,生老病死,
为了弄明白人为了什么而活着?
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值.
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平,活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心.
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句"开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心".
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放
开,肌肉松弛就行了.
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念"放松".
6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金193的沙滩、朵朵白云、高山流水等.
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.
9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!
怎样让自己变得乐观开朗?
那你就要找到你为什么悲观,消极的理由啊,然后对症下药……这个才是解决问题的关键么……确实要有正确的人生观念哪~要明白自己应该做什么,不应该做什么,时时保持乐观的心态啊……如果有时候,自己又真的是悲观,消极的话,那可要好好控制自己了,不然什么事情都做不成!会影响很多……最终,还是自己的意志问题
怎样能让自己变得乐观???
出去走走,和知心朋友聊聊天,做一些感兴趣的事,适当运动,不断地暗示自己"我现在的心情真好!"对着镜子微笑,大笑几声,不过,主要你要明白:快乐是自己的事,我们随时随地都能快乐,因为,快乐由心生,烦恼皆自找!祝你:天天快乐! 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句"开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心".2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念"放松".6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金193的沙滩、朵朵白云、高山流水等.8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不过你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!
从那以后我变得自信作文初中作文600字
"乔连昊,级序——9."听完嵇老师念的名次,我那颗狂跳的心渐渐平静了下来……
我是一个很不自信的男生,小学五年里,我从来没有肯定过自己可以成功,可是这次,我终于明白了——我能行!
那是我上初一后的第一次大考——月考.我仍然深深迷信自己肯定考不好,最终在父母的鼓励下报了个前五十名的目标.就是这个目标,就让我的心整天在肚子里跳"迪斯科",就这样,我每天揣着这颗狂跳不已的心去上课、写作业、睡觉……
时间一秒秒过去了,日子也一天天过去了,真可谓"时间度若飞",感觉就是一眨眼的功夫,月考的日子来临了,而那颗不自信、不争气的心在我拿起笔准备开始答卷时还在一遍遍的向我诉苦:"完了、完了——语文古文还不会翻译;数学公式还不会用;英语有的单词不会写;政治课文还没记住……"我就这样忐忑不安地一笔一笔,一个字一个字地答完了卷子.一天下来,考完了.我却依然没有如释重负的感觉.相反,那颗心跳得更快、更猛烈了.他在一遍遍的对我说:"完了完了——语文有道题不会;数学有道计算拿不准;英语和同学对答案不一样;生物……"我真是恨死自己了,怎么那么不自信?于是,我鼓起勇气对自己说:"我能考进年级前十!"不料,那可不自信的心又叫开了:"就凭你能考进年级前十?做梦吧!你,你想想你语文……数学……英语……"哎——他又把我那些小错误数落了一遍,我直觉的天昏地暗,有种要崩溃的感觉……
发卷了,当嵇老师高声读出我考了年级第九时,我的头脑清醒了,眼睛发亮了,那可不自信的心也明白了——你能行!
从那以后,我那颗不自信的心不复存在了,取而代之的是一颗充满自信的阳光的心灵.我开始不断探索、进取,去实现那明天那个更高尚、更有作为的自己,以一个崭新的面貌,去迎接那充满希望的明天
