摘要：
如何提高意志力,培养良好的意志品质"要想实现目标,最重要的在举步维艰的时候是决不气馁.成功的关键就在于能抵挡住诱惑,顽强拼搏."——卡罗兰·亚当斯你的意志力是有限的研究表明意志力是...
如何提高意志力,培养良好的意志品质
"要想实现目标,最重要的在举步维艰的时候是决不气馁.成功的关键就在于能抵挡住诱惑,顽强拼搏."——卡罗兰·亚当斯
你的意志力是有限的
研究表明意志力是有限资源.当你下意识地抑制自己的冲动、想法、下意识地做出决定、抵制诱惑,全力以赴,你就会逐渐疲惫.这种意志就会耗尽之后,你就无法积蓄下一阶段所需要的意志力.
睡眠可以恢复你的意志力,就想恢复你的其他精神一样.还有迹象表明运动和冥想也可提高你的总意志力,这不足为奇,因为运动和冥想可以提高许多精神活动.总之,多休息放松.
底线是你必须在必要时用意志力,同时注意用量以免过早地殆尽了.
习惯成自然
最好的做法就是在挑战和诱惑面前坚定不移,把这些积极的做法形成你的习惯.你看,每天早上刷牙,你需要毅力吗?那是每天例行的.其他提高和储存意志力的方法
避免诱惑
你用不着总是把自己放在时不时考验毅力的境地里.这似乎有点反直觉,但是许多证据表明那样的话,你的意志力很容易就耗尽了.
做有意义的事
基于自己价值观念的决定更容易做出来,因为你可以用自己一贯的自我准则,而不用怎么下意识地控制自己.所以坚持自己的原则.
计划在先
要对可能遇到的问题做打算,想好对策,这样就算遇到了也不会焦头烂额.
关键字眼
给自己创造一个关键词或者短语,在自己脆弱的时候提醒自己不要忘了自我价值观.这会激励你不断前进,继而使你对关键词做出积极的反应.
不要分散意志力
如果你贪图一举多得、一劳永逸,那么很有可能你没有足够的意志力去完成.
控制自己的思想
"意志力与思想控制有直接的联系.一旦你意识到你能够让积极的思想排挤掉消极的思想,你就朝着自律一生前进了一大步."–吉姆·兰德尔
学会分解
为自己创造动力实现较高的目标是需要很大意志的.那么,把一个大的目标分解成一个个小目标,一一实现会简单许多.
给自己一点时间恢复
如果刚完成了消耗巨大意志的任务,那么你就要让自己休息一阵再去实现下面的目标.
利用早
晨时光
人的意志力在早晨时最强的,所以应该把需要毅力的事放到早上做.假如你想开始锻炼,那么最好是养成早上锻炼的习惯.
缺乏自信心和决心体现了意志品质的
"我常常下决心要坚持做某件事情,可是过不了几天,我的决心便动摇了,劲头也没有了．"这个同学的问题主要是缺乏意志力,体现意志品质薄弱;所以C符合题意;ABD与题干不符;故选C
你最欣赏自己人格状态的哪些方面
我已经学会怎么爱人了,我相信父亲十分爱我,也相信男朋友十分爱我,就像我现在也很爱他们一样,
爱,是这个世界上最最重要的事儿,而学会爱在一个人生活在世界上所要学得所有品质或素质里,尤为重要,甚至排名第一,爱才会让你勇敢,以及无所畏惧.这是我最近的新体会.
以上所有的这一切,都是我爸爸和我男友教会我的,我在这方面,比很多女生幸运.
我和我男友,我们都从这场恋爱里,学会了爱与付出与尊重.我们都很欣赏对方.
ps:经验之谈,给女生朋友一个建议(忠告?):
你们最好找一个让自己十分钦佩甚至有点崇拜的男人再与他恋爱,他一定要有哪些方面让你欣赏,或超过你,这样你才会尊重你的男人,你们之间遇到挫折,你才会不害怕,才会勇敢,你们在一起就算有再多矛盾,你也会愿意和他在一起,因为你崇拜且欣赏他,这会让你跟他在一起的时候觉得幸福.
ps:给男生一个建议(忠告?):
根据我的经验,男生朋友你们需要找两种女生:
一种是让你十分欣赏的女生,不是外貌上一眼就瞟见的肤浅喜欢,8引起的喜欢最不稳当,你会因为外貌喜欢一个女人,便会因为外貌喜欢其他的女人,因为美女是非常多的,而8似的喜欢上升不到情感或精神以及对对方人格的肯定,便会让感情会很不稳定.
你们应该找那种从内而外都让你对她深入骨髓得欣赏和肯定甚至带有点迷恋或崇拜的女生,就是你内心生出一丝对她得敬畏、崇敬、欣赏甚至迷恋情绪的女生,这样你无论什么时候都会肯定女方的价值,女方也会因为你的肯定和欣赏而更加爱你,毕竟人都需要满足自恋的需求.这样你们在一起的时候,无论你们遇到什么都会十分稳定,纵使有避免不了的争吵,你们也会在争吵中对彼此充满激情.
第二种,如果你遇不到第一种女生,就选第二种,对你十分崇拜的女生,就是那种从骨子里相信你,肯定你,欣赏你,认为你很厉害的女生,就算你一开始不太喜欢对方,甚至觉得对方一般,但你会因为无时无刻觉得被需要被崇拜而离不开这段关系,并会习惯和喜欢对方的存在,这样你才会和对方走得远,这样,你们的亲密关系才会稳定.
看完了《钢铁是怎样炼成的》我的感触很深. 《钢铁是怎样炼成的》是前苏联著名作家奥四的代表作.书中塑造
《钢铁是怎样炼成的》是前苏联著名作家奥四的代表作.书中塑造了保尔·柯察金这一坚忍不拔、顽强拼搏的无产阶级英雄形象.并以保尔·柯察金的生活经历为线索,展现了苏联广阔的历史画面和人民艰苦卓绝的斗争生活.写出苏联时期斗争的艰苦和那个时代的美好品质—为理想而献身的精神,钢铁般的意志和顽强奋斗的品质.
我很敬佩保尔的这一点品质,他的确是一个顽强的人,当他负伤不得不退出战场之时,他仍然在后方不停地为社会的发展做着贡献.当他被诊断出神经中枢有毛病时,他还是一如既往的想方设法的工作,争取多为社会做事.最后,他两腿瘫痪、双目失明,不得不放弃工作.但他仍然坚决的拿起笔,再次顽强地与命运做起了斗争.正如贝多芬所说:"人应该扼住命运的咽喉!"这是很有道理的,人不应该屈服于命运,应该奋斗终生,顽强拼搏.在小说中,我最欣赏其中的一句话:"人最宝贵的东西是生命.生命对于我们只有一次.一个人的生命应当这样度过:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧."
我认为这话很对,准确地说明了一个人生活在这个世界上的意义.难道不是这样吗?一个人不应虚度年华,也不应碌碌无为.一个人总应该为社会、为大家甚至为自己做一点事,那怕是一点点,也不能虚度此生,才能算得上是在"活着".
对于我们来说,狼烟滚滚已成为历史.《钢铁是怎样炼成的》让我们了解了历史,让我们铭记许许多多的革命先辈们,认识到今天的幸福来之不易.所以,《钢铁是怎样炼成的》不愧为是一本好书.
帮忙找意志品质类（如宽容、毅力、意志等）的范文,字数600字左右.作文要有可借鉴性.1篇即可.
梅花
我赞美坚贞的松柏,我赞美勇斗西风的篱菊,我赞美莲花的傲视149泥,可我更赞美梅花的傲雪怒放.
在百花凋谢之时,唯有梅花生机勃勃.迎着漫天飞舞的雪花,傲然挺立在凛冽的寒风中.数九隆冬,地冻天寒,那傲雪而放的梅花,开得那么鲜丽.股股清香,沁人心脾.
那花白里透红,花瓣润滑透明,像琥铂或碧玉雕成,有点冰清玉洁的雅致.有的艳如朝霞,有的白似瑞雪,还有的绿如碧玉.梅花开或有早有迟,在同一颗梅树上,可以看到花开的各种形态.有的含羞待放,粉红的花苞鲜嫩可爱;有的刚刚绽放,就有几只小蜜蜂钻了进去,贪婪的吮吸着花粉;有的盛开许久,粉红柔嫩的花瓣若人喜爱;先前热热闹闹开过的梅花,如今花瓣以凋谢.风吹花落,你不用担心花瓣会摔破,梅花不是娇贵的花,愈是寒冷,愈是风气雪压,它开得愈精神,愈秀气.古人有句话说的好:"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来."吹拂它的不是轻柔的春风,而是凛冽的寒风;滋润它的不是清凉甘甜的雨水,而是寒气159人的冰雪;照耀它的不是灿烂的阳光,而是严寒里的一缕残阳.只有具有挑战的生活,才是美好的生活.它是寒意中傲人的芳香,面对如絮飘舞的白雪,她笑得更灿烂了.它从不与百花争夺明媚的春天,也从不炫耀自己的美丽,它有着一副傲骨,也从不骄傲自大.每当寒冬的清晨,一股别具神韵、清逸幽雅的清香就从窗外飘来.
它不仅是清雅俊逸的风度使古今诗人画家赞美它,更以它的冰肌玉骨,凌寒留香被喻为民族的精华为世人所重.梅花以它的高洁、坚强、谦虚的品格,给人立志奋发的激励.
梅花的色,艳丽而不妖.
梅花的香,清幽而淡雅.
梅花的姿,苍古而清秀.
难道,这不正是我们的建筑工人么?他们无论严寒酷暑,无论刮风下雨,无论天寒地冻,他们都在自己的工作岗位上认真的工作着.
我要学习梅花,我要做一个像梅花一样的人.
