摘要：
剑侠风流旧书完结观看2、哪才能提高一个人的情商?许多人无论是在生活中或者是工作中,都非常的受周围人的喜欢,他们的人际交往能力极强,能够很好的控制好俺的情绪,以及能够理解... 剑侠风流旧书完结观看
2、哪才能提高一个人的情商?
许多人无论是在生活中或者是工作中,都非常的受周围人的喜欢,他们的人际交往能力极强,能够很好的控制好俺的情绪,以及能够理解他人的情绪,做出合理的调整.情商,即情绪的商数,是指在情绪、情感、意志、耐受力等方面的品质.
主要的特征包括对自我的认识,控制和消除不良的情绪,自我的暗示和鼓励,识别他人的情绪以及处理人际关系等方面.情商高的人理解他人以及与他人相处的能力很强,因此提高情商是可以使得你拥有良好的人际关系的.情商与智商不同,它受先天的影响不多,是可以通过后天的培养而提高的.心理学家认为这个五个方式,可以提高你的情商.
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一、正确的认识自我
有的人能力平平,却总是在众人面前夸下海用嘴,以致于换来了他人的厌恶.有的人拥有智慧和想法,却因为过度的自卑,而不敢于去表达俺,这让许多人不能够注意到俺.这些的产生都是因为对俺没有一个正确的自我意识.自我意识就是对自我的认识,包括对俺生理以及心理方面的认识,充分的认识自我可以客观的自我评价,及时的调节自我,使得自我能够提升和成长.
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二、培养意志力
心理学中将意志力定义为是克服一定困难,努力达到目标的心理倾向.意志力高的人能够准确的判断,果断的去解决.意志力高的人,他的受挫能力和耐受了都会很好,这会使得他们在面对问题或者是困难的时候,有足够的勇气和耐心去处理,合理的解决好事情,获得好的结果.
三、学会鼓励俺
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情绪情感具有功能性,当你的情绪不好的时候,你会发现俺对任何的事情都没有兴趣,它会影响你工作的效率.但是个体的需求是不会不断被满足的.因此我们总是处在负面情绪下,这时候聪明的人就不会让俺被消极情绪所折磨,情商高的人他们能够进行自我鼓励,使得俺从负面情绪上撤离.学会鼓励俺,让俺能够积极的去面对一切,你的情商也就在提高了.
四、理解和包容他人
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情商高的人之所以受人欢迎,是因为他人与之相处会感到轻松和舒服,这是因为他们具有很好的理解能力以及与他人相处的能力.在他人情绪变化的时候能够做出调整,让他人不至于处在尴尬的状态下,因此多培养俺的理解力和包容力,即在与他人相处的时候,不要拘泥于一件事情,要多方面的去考虑,也可以站在对方的角度多考虑,给他人更多的耐心.
五、合理的与他人沟通
人与人情感的交流和提升,通常都是通过沟通进行的,因此拥有良好的沟通方式,能够增加彼此情感的卷入,而面对面的交流是最直接的沟通方式,换句话说学会合理的沟通,以及正确的说话方式,好的话语在某一些相处中是可以增加彼此亲密程度的,会说话也是情商高低的一种体现,因此想要提高人际交往,先要学会哪好好的与他人沟通.
推荐一本关于提高情商的书
《苏菲的世界》《纸牌的秘密》《玛雅》
如果你不能坚持读完这其中的任意一本书的话,你是绝对无法从中收益的.看《苏菲的世界》时你可能很快就会感到无比的无聊,但相信我,不要跳过其中的任何一个内容,坚持看到最后,坚持去思考其中的每一个思想,不要说是情商,你的一切思想都会有所超前.关键在于你俺.
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