摘要：
刑警类现代电视剧(刑警破案电视剧大全)所以,我们要忠于俺的原则.举几个栗子:-我不喜欢负能量,但是别人让我帮忙做的事情会让我心情不好,我会拒绝;-要我帮忙的事情必须... 刑警类现代电视剧(刑警破案电视剧大全)
所以,我们要忠于俺的原则.举几个栗子:
-我不喜欢负能量,但是别人让我帮忙做的事情会让我心情不好,我会拒绝;
-要我帮忙的事情必须符合我的价值观,否则拒绝;
-我今天要保证八个小时的睡眠,如果这个忙太花时间,我会拒绝;
改变习惯的开始总是艰难的.
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由于习惯了以别人的情绪为中心,所以很难将拒绝说出用嘴.当你拒绝别人的时候,不用内疚,不用抱歉,因为他会找另一个可以帮忙的人,或者另一种解决办法.
如果你还是还是心软了,可以从反面想象一下事情的后果:我又帮忙做了一件俺不喜欢的事……然而事情总是可以解决的.
别人也不会因为一件小事,有太多的想法.
4.学会自交,提高自信.
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遵从己心,相信俺,不要过多地在意别人的想法,因为你永远也不可能讨好所有人.即使你获得了别人再多的好评,但这不是真正的你,学会自交才会体现你的价值.
不必时常和别人做比较,接受并且更交俺,像对待良师益友一样,善待俺.
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有时间不如去做一些喜欢的事,保证充足的睡眠,保持良好的小蝌蚪神状态.自信的人才是真正被人喜欢.所以……加油!
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哪改变讨好型人格,真正交俺
